As escuchado sobre el Poder del Té para Revitalizar tu Piel y Potenciar la Pérdida de Peso, Las personas que no beben café suelen pensar que el té y las tisanas son una excelente manera de comenzar el día o relajarse por la noche.
Hay muchos beneficios para la salud al hacer estas infusiones con frecuencia, e incluso hay un té que estimula la elasticidad de la piel y ayuda a perder peso. ¿Sabes cuál es?
Para mejorar nuestra belleza, no siempre necesitamos recurrir a productos complementarios o procedimientos cosméticos.
A partir de ahora, puedes utilizar una variedad de recursos naturales para mejorar tu salud combinándolos con una dieta balanceada y ejercicio regular.
El té de hierbas que apoya la pérdida de peso y la elasticidad de la piel.
Nos referimos al matcha, un producto que frecuentemente se relaciona con llevar un estilo de vida saludable.
Cuando se trata de promover la pérdida de peso y mejorar la elasticidad de la piel, el té verde es una opción que se menciona con frecuencia.
El galato de epigalocatequina (EGCG), un antioxidante que se encuentra en el té verde, se ha relacionado con la pérdida de peso y los beneficios para la piel.
El té verde también contiene otros antioxidantes llamados catequinas.
Estos antioxidantes pueden aumentar la producción de colágeno, lo que a su vez puede aumentar la elasticidad de la piel y protegerla del daño de los radicales libres.
También se ha demostrado que el té verde tiene un efecto termogénico, lo que significa que puede aumentar el gasto de energía y ayudar a perder peso.
Debido a los altos niveles de antioxidantes (mucho más altos que en el té verde normal), es bien conocido por sus beneficios para la salud y la belleza.
Comparable al té verde, no se prepara de manera similar.
Al igual que con cualquier otra taza de té, las bolsitas de té se sumergen en agua caliente antes de verterlas sobre matcha para crear una bebida espumosa.
Te puede interesar Minerales y vitaminas que previenen de forma natural la pérdida de memoria
El té matcha contiene cantidades significativas de antioxidantes que protegen la piel del daño causado por los radicales libres en el medio ambiente, como la contaminación y los rayos UV.
Matcha también contiene muchas catequinas, que se ha demostrado que ayudan a que la piel conserve su elasticidad al estimular la producción de colágeno.
Matcha funciona de manera similar para exfoliar la piel, eliminando las células viejas y fomentando el crecimiento celular.
Además de beberlo como un té con sus alimentos saludables, puede usarlo como mascarilla o en una variedad de productos para el cuidado de la piel.
Te puede interesar La dieta de la piña ¿Es segura para perder peso de forma saludable?
No existe una píldora mágica, una cura o un té que pueda eliminar el exceso de peso.
Sin embargo, puedes cambiar los componentes del matcha incorporándolo a tu rutina junto con la dieta y el ejercicio.
puedes consumir unas cuantas tazas de esta bebida todos los días sin aumentar el riesgo de aumento de peso porque es baja en calorías, lo que la convierte en un excelente sustituto de los jugos y refrescos.
Matcha tiene cafeína, que debe tener en cuenta y tener en cuenta.
Una cucharadita de matcha tiene 10 calorías y un gramo de carbohidratos.
Matcha puede reducir el colesterol malo, los niveles de triglicéridos y el riesgo de ataque cardíaco, según la misma fuente.
Al combatir la inflamación con antioxidantes, también puede ayudarte a acelerar tu metabolismo.
Sin embargo, como ya hemos dicho, no es un artículo milagroso y debe combinarse con una dieta equilibrada y ejercicio regular.
Lo mejor es hablar con un Nutricionista profesional antes de comenzar una nueva dieta.
Puedes hacer batidos y panqueques con polvo de matcha y usarlo para hacer té.
Inclúyelo en tu ejercicio para complementarlo.
Un estudio encontró que debido a la mayor resistencia al ejercicio de las mujeres, aumenta la oxidación de grasas durante la caminata rápida.
Te puede interesar Cómo consumir avena por las mañanas para controlar la glucosa
Te dejamos un video de nuestro canal de YouTube Método Lázaro, ¿Sabes cual es el momento ideal para comer?
Me llamo Carlos Lázaro, soy entrenador personal personal y nutricionista profesional y mi objetivo es democratizar el conocimiento y ayudar a las máximas personas posibles a mejorar sus vidas y transformar sus cuerpos. Gracias.
